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Fitnesskaufhaus ist deine Anlaufstelle für Sportnahrung und Trainingszubehör. Du bist auf der Suche nach Fitness Ernährung und möchtest mehr Muskeln aufbauen? Oder willst du dich auf den Sommer vorbereiten und suchst nach Tipps & Tricks für einen strafferen Körper? Brauchst du Zubehör für dein Training? Oder suchst du einfach nur nach Informationen zu den Themen gesunde Ernährung und bewusste Supplementierung? Bei uns erwartet dich ein großes Sortiment an Supplements, die dich vor, während und nach deinem Training unterstützen - hier findest du für jedes Trainingsziel das richtige Produkt. Bist du auf der Suche nach Zubehör für Sportarten wie Fußball und Tischtennis oder Trainingshilfen für dein Workout? Dann bist du hier genau richtig - entdecke bei Fitnesskaufhaus die breite Auswahl. Wir unterstützen dich auch mit wertvollen Trainings- und Ernährungstipps, damit du bestens informiert bist, effektiv trainierst und dich sinnvoll ernährst.
Bewusste Fitness Ernährung in Kombination mit Sport. Ein intensives und hartes Training beansprucht die körperlichen Funktionen und die menschliche Muskulatur enorm. Durch erhöhte Kontraktion der Muskulatur steigt der Bedarf an Energie. Für körperliche Gesundheit müssen dem Körper ausreichend Nährstoffe und Mineralien zugeführt werden. Da die Zufuhr über normale Lebensmittel oftmals nicht ausreicht, wird die Nahrung durch Supplements sinnvoll ergänzt. Mit zunehmendem Krafttraining steigt der Bedarf an hochwertigen Proteinen, sodass du durch Supplementierung von Eiweißshakes oder Whey Protein in Pulverform deinem Körper ausreichend Proteine zuführen solltest. Mit zunehmender Körpermasse steigt auch der Bedarf an Mineralien und Vitaminen. Wenn du diese supplementierst, erhält der Körper zusätzliche Abwehrkräfte womit das Immunsystem gestärkt wird. Fitnesskaufhaus unterstützt dich bei allen Belangen rund um das Thema Fitness und Sportnahrung. Tu dir und deinem Körper was Gutes und lass dich überzeugen.
Im Fitnesskaufhaus Onlineshop findest du eine breite Auswahl an qualitativ hochwertigen Produkten rund um das Thema Nahrungsergänzung und Sportnahrung. Wir haben bekannte Marken wie Scitec Nutrition, Peak, MyProtein und Multipower in unserem Sortiment und erweitern dieses auch ständig. Ob Protein, Creatin, Riegel oder Booster, bei uns findest du alles, was du für einen maximalen Training Erfolg brauchst.
Richtig und sinnvoll eingesetzt ergänzt Sportnahrung dein Training und deine Ernährung optimal und versorgt deinen Körper mit allen wichtigen Makro- und Mikronährstoffen. Alle wichtigen Informationen zu den einzelnen Produkten wie eine kurze Beschreibung, die Verzehrempfehlung, die Inhaltsstoffe und Nährwerttabellen findest du unter dem jeweiligen Produkt.
Protein bzw. Eiweiße sind aus Aminosäuren bestehende Moleküle, die als Baustoffe für den Körper gelten. Sie fungieren im Körper nicht nur als Baustoff. Sie haben auch andere Aufgaben wie beispielsweise den Körper vor Mikroorganismen zu schützen und Nährstoffe zu transportieren. Sie werden auch als Reservestoff des Körpers und bezeichnet.
Proteine werden für den Aufbau zerstörter Muskelzellen verwendet und sind essentiell für die Regeneration nach einem ausgiebigen und anstrengenden Training. Als Proteinquellen kann man zwischen tierischen und pflanzlichen Quellen unterscheiden. Hier sind besonders Nahrungsquellen wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte Proteinlieferanten von hoher Priorität.
Doch für den Leistungssportler reicht die Zunahme der Nährstoffe über die normale Nahrung nicht aus. Zusätzlich helfen Nahrungsergänzungsmittel den Proteinbedarf des Körpers abzudecken. Sie sind besonders wichtig für ambitionierte Hobbysportler und Leistungssportler. Einer der Vorteile von Proteinen: Sie wirken sich positiv auf die Struktur und Vitalität der Haare und der Haut aus.
Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund? Wie oft musst du dich motivieren wieder zum Training zu gehen oder die Schwierigkeitsstufe beim Training zu erhöhen, um mehr Muskeln aufzubauen? Wenn man mal seinen inneren Schweinehund überwunden hat, ist das Gefühl nach dem Sport noch besser.
Viele Sportler greifen zu Trainingsboostern, um mehr Energie vor und während des Trainings zu haben. Das erleichtert das Training einerseits, und andererseits sorgt es dafür dass du schneller Erfolge siehst. Der Überbegriff Booster ist sehr weitläufig. Daher versuchen wir euch einmal aufzuklären welche Trainingsooster es gibt und wie diese sich unterscheiden. Booster sind Supplemente, die dich vor oder nach dem Training unterstützen (boosten) sollen.
Welcher Trainingsbooster für dich der richtige ist, lässt sich anhand einiger Faktoren erkennen. Die meisten denken bei dem Begriff Booster an eine Leistungs- und Motivations-steigernde Substanz. Dies sind die sogenannten Pre-Workout Booster. Dann gibt es Testosteron Booster, welche deinen natürlichen Testosteronspiegel erhöhen sollen. Zu guter Letzt gibt es noch die Post-Workout Booster. Diese bieten deinem Körper nach dem Training die wichtigsten Nährstoffe, Vitamine und Mineralien.
Aminosäuren sind die Bausteine von Eiweißen (Proteinen). Viele Aminosäuren haften kettenartig aneinander und ergeben somit ein Protein. Den Baustoff für ein nachhaltiges Muskelwachstum.
Bei Aminosäuren unterscheidet man zwischen essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren. Essentielle Aminosäuren sind für den Körper lebensnotwendig, weil diese nicht durch den Körper synthetisiert werden können und somit muss die Aufnahme über die Nahrung gewährleistet werden. Nicht essentielle Aminosäuren sind dementsprechend nicht extern zuzuführen, da der Körper diese selbst herstellen kann.
Vitamine und Mineralstoffe sind unerlässlich für den menschlichen Körper und gehören zu jeder Mahlzeit dazu. Im Normalfall reicht eine Versorgung über unsere Ernährung vollkommen aus. Jedoch könne Faktoren wie einseitige Ernährung, körperliche Arbeit, Sport oder andere Betätigungen zu einem erhöhten Bedarf führen und eine Supplementierung wird notwendig.
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Der Traum vom definierten Körper ist in vielen Köpfen verankert. Mit viel Motivation starten viele den Kampf gegen die ungewollten Fettpolster mit Cardio- und Ausdauereinheiten. Doch dieses Training ist nicht einzig und allein der entscheidende Faktor für den Fettabbau. Der größte Einflussfaktor ist die Ernährung und eine bewusste Supplementierung der wichtigen Mikro- und Makronährstoffe. Ein erfolgreicher Muskelaufbau ist das Ergebnis von konsequentem Training und disziplinierter Ernährung. Wichtig hierbei ist eine sinnvolle Fitness Ergänzung, die eine Supplementierung von wichtigen Nährstoffen unerlässlich macht. Wenn du viel Wert auf eine gesunde Ernährung legst, solltest du einen Blick in unsere Kategorie Superfood werfen. Hier findest du Lebensmittel aus biologisch kontrolliertem Anbau von beliebten Marken. Hier warten nährstoffreiche Smoothies, gesunde Energie Riegel, Chia Samen, Aronia, Acai und viele weitere gesunde Naturprodukte.
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